która ma

[...] i sprawdzać różne opcje , co działa ? jak reagujecie ? itd .... tym bardziej że wszystko na pewnym etapie ma swoją zasadność . Podstawową i najbardziej niebezpieczną belką która może być pod nogami w drodze do sukcesu to KONTUZJA ;-) I nie sugerujcie się na zawodowcach , gdyż oni są w innym wymiarze do którego wy wstępu nie macie. Zmieniony [...]

widze ze dogadali bysmy sie ogladajac meczyk c.r moze i ma dobre uderzenie ale przerwaca sie balwan przy kazdej mozliwej okazji . Jak Portugalia grala z Polska to Krzynowek tam zamiatal ronaldem jak chcial . Messi zaszalal w tym poprzednim meczu z bayernem wygranym 4:0 tam pokazal ze jest w wypasionej formie. Z reszta cala Barca znow jest ta [...]

[...] wyciskanie sztangi leżąc: 20/30/30/30 25/12/12/12/ 2. Prostowanie ramion linka wyciągu górnego: 60+50+40+30+20/60+50+40+30+20/60+50+40+30+20 (wszystkie serie wykonywane w drop setach) 10+10+10+10+20/15+10+10+10+20/12+10+10+10+20 3.Pompki na poręczach: 10/10/10 Niestety dzisiaj nie ma filmików, zabrakło osoby, która mogłaby coś nakręcić :)

[...] w Polsce. fakt faktem, jest to u nas sport niszowy, dopiero raczkuje. w judo ktoś kto zaczynał w wieku 11-13 lat ma juz na ogół spore problemy z doganianiem konkurencji, która zaczynała 2-3 lata wczesniej. do tego klubów jest duzo, selekcja jest ostra. judo to w porównaniu do bjj cholernie twardy i wymagający sport, przy czym znam z autopsji [...]

[...] profil dlatego wiesz co potrzebujesz i jak to wykorzystać (masz również gdzie trzymać to żelastwo). Co jednak ma powiedzieć osoba rozpoczynająca swoją przygodę z fitness która nie ma pojęcia co, po co i jak! Gdzie trzymać sztangę jeżeli masz jeden pokój. Wyobrażasz sobie, że odwiedzasz koleżankę w jej mieszkaniu a ona suszy bieliznę na gryfie [...]

[...] klinik na konsultacje, bo mam zaufanie do polskich lekarzy - powiedział Czapiewski. - Szukam także innych sposobów leczenia. Byłem w tych dniach pod Lubartowem u kobiety, która stosuje naturalne metody leczenia. Za jej poradą okładam teraz chorą stopę sadłem ze świni, kapustą i ziemniakami. Największy kłopot mam ze zdobyciem sadła, bo nie ma [...]

dawno sie tak nie usmialem to jedziemy z koksem :D tajemnica dlugowiecznosci jest ograniczenie spozywanie miesa. zobaczcie jak dlugo ludzie dawniej zyli, kiedy nie mieli mozliwosci jedzenia miecha, a jak mieli to tylko raz na jakis czas. wiec stawiasz teze, ze srednia dlugosc zycia kiedys byla dluzsza niz teraz? ciekawe. co wiecej mowisz, ze ma [...]

[...] tą paniką. Wystarczyło że cyber napisał że będą badania i nic więcej a wyście bez uzasadnienia podważyli ich prawdziwość. Po pierwsze nie ma tu ani jednej wypowiedzi cybera która by was w jakikolwiek sposób oczerniła, mimo iż tak twierdzicie i nie macie też dowodów że te badania są nielegalne bądź nieuczciwe, a już go obrażacie i straszycie. [...]

z powodzeniem zasugeruj sie planem dla Foxxy - nie ma problemu. Powiem Ci tylko tyle ze kazdy ma swoje wlasne doswiadczenia i to na nich glownie sie opiera, ale nie znam osoby ktora nie ruszyly wyzsze zakresy powtorzen. Sam to przerabialem na sobie.

tak watroba ma przerwe,ale system jesli ma miec skutek to nie ma sie opierac na zdrowiu watroby. pozatym wedlug mnie takie skoki zawartosci metandienonu nie wydajom mi sie zdrowe,2 dni jestes czysty a tu nagle 30 mg metandienonu ,serce moglo by niewytrzymac dlatego bierze sie piramidom zeby organizmnie zatarl sie. nie ma sie co poruwnywac do [...]

nie lubie kotow odkad mi jeden wygryzl 3 male kosy z budki, ktora sam robilem :))) Jest tylko 1 kot, ktorego lubie.. sasiadka ma wykastrowanego kocura ktory jest wielki :)) jak pies :) slucha sie i nie zwiewa, nie drapie bez powodu.. szkoda, ze nie szczeka.. ma carna siersc i wyglada jak mini puma :)

ALEKS PRZEPRASZAM za klopot . sprawa jest dlla mnie delikatna dllatego tak zalezy mi na Waszej pomocy. Teraz np nie rozumiem czemu zdjecie znowu jest na stronie a przed chwila go nie bylo?? NA moim regionalnym forum gdzie chamstwo goni chamstwo wykorzystuja ten link http://www.sfd.pl/1/images2005/20050602113405.JPG i wazne zeby on tez nie [...]

Dobrze zatem jesli powstanie oficjalnie taki wymóg dotyczący obejmowania stanowiska moderatora uzupelnie me braki Tyka twoje art, interpretacje i tlumaczenia a przede wszystkim dyskusja userow, ktora wywiazała sie w dalszej czesci topikow ma znaczenie dla ogolnej tresci sfd i tu uczciwie mowie ze szkoda nam to kasowac i jest to nie w porzadku w [...]

Tyka ma pelne prawo do zazadania usuniecia swoich tematow, niezaleznie od tego co inni sobie w nich bazgrali. Gdyby nie zalozyl tych tematow nie byloby zadnej dyskusji, ktora wywiazywala sie w oparciu o jego teksty. Nie wydaje mi sie, ze sfd nabylo jakiekolwiek prawa do jego artow, tekstow, itd, tak jak jest to w przypadku "zespolow" [...]

http://www.sfd.pl/MEGA-TEST%3A_OLIMP_-_rekompozycja_%2F_by_Dog_Face-t493805-s9.html nie pierwsza osoba tak ma po massacrze ktora znam

Jak dla mnie to zbieg okoliczności. Gainbolic nie ma w sobie żadnej substancji, która mogłaby spowodować pękanie naczynek.

Nie ma jeszcze tematu organizacyjnego do dzienników, więc zadam pytanie tutaj: trening klatki, która wersja lepiej zaatakuje moje mięśnie? wersja 1 - dipsy 3s - hantle płaska 3s - seria łączona wyciskanie+rozpiętki na skosie 3s wersja 2 - dipsy 3s - hantle płaska 3s - rozpiętki na skosie 3s - przenoszenie sztangielki za głowę 3s wersja 3 - [...]

Nie ma jeszcze tematu organizacyjnego do dzienników, więc zadam pytanie tutaj: trening klatki, która wersja lepiej zaatakuje moje mięśnie? wersja 1 - dipsy 3s - hantle płaska 3s - seria łączona wyciskanie+rozpiętki na skosie 3s wersja 2 - dipsy 3s - hantle płaska 3s - rozpiętki na skosie 3s - przenoszenie sztangielki za głowę 3s [...]

no to wychodzi na to, że masz jakąś swoją technikę, która nijak się ma do pokazanego przez kolegę wcześniej filmu?;p nie boli Cię nic po treningu jak tak wykrzywiasz te nogi?

No dobra serious1, tak serio, to kto wg. Ciebie jest w top HW mma?? 1) Lesnar nie 2) Overeem nie - to już wiemy ziomek i powtarzasz to w kółko 3) Werdum - średniak 4) Velaquez i JDS - Ale gdzie tam do mega "top" ... A opisywać takich jak Velasquez czy JDS jeszcze nie wypada oni dopiero dochodzą , tzn. Velasquez jest u szczytu zobaczmy co [...]